骨盤矯正グッズを活用しよう《普段の生活を改める》

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骨盤矯正グッズが救いの神〜即効性があるアイテム〜

骨盤

歪みの改善方法

腰痛や下半身太りで悩んでいるならそれは骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤が歪むと全身の骨格や筋肉のバランスが悪くなるため様々な症状が現れます。腰痛、肩こり、関節痛などの症状もありますし、下半身太り、むくみ、便秘などの原因になることもあるので早めに歪みを改善することが大切です。骨盤の歪みの改善方法には、整体、エクササイズ、骨盤矯正グッズなどがあります。整体の場合は定期的に施術を受けて歪んだ骨盤を矯正します。また、エクササイズの場合はストレッチや筋トレなどを行って骨盤周りの筋肉をケアしながら歪みの改善を目指します。そして骨盤矯正グッズにはクッション、ベルト、イス、下着などがあり、これを身につける事によって骨盤が正しい位置になるようにサポートする事が出来ます。

お尻

歪む理由とその影響

骨盤の歪みの原因のひとつが癖です。バッグの持ち方や脚を組むことなど、骨格のバランスが崩れる姿勢を長期間続けていると歪みの原因になります。また、長時間同じ姿勢になるデスクワークやヒールを履くことなども歪みの原因です。さらに、女性の場合は出産でも影響を受けるので、産後は骨盤をケアする人が少なくありません。骨盤が歪むと上半身と下半身のバランスが崩れてしまいます。そのため、血液やリンパの流れが滞ってしまうのです。これはむくみの原因になり、代謝にも悪影響を及ぼします。代謝の悪さは下半身太りや便秘の原因にも繋がります。また、歪みによって骨盤周りの筋肉が正常に動かせなくなると、腰痛や肩こりなどに繋がることも少なくありません。従って、なるべく骨盤が歪まない生活をすることが必要で、そうなった場合は骨盤矯正グッズなどを使って対処することが大切です。骨盤矯正グッズは歪みの予防としても利用することが出来ます。

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